Setiap orang cenderung menunda pekerjaan, apapun alasannya. Akan tetapi, bila menunda mulai membuat cemas dan lingkungan kerja bereaksi negatif, bisa jadi ini saatnya Anda introspeksi diri. Kadang kita tak sadar sedang menimbung permasalahan pekerjaan. 

Ketika pekerjaan itu kian menumpuk, bukan semakin mudah diselesaikan. Justru semakin banyak, semakin malas untuk menyelesaikan dan pada akhirnya tidak jadi dikerjakan. Untuk itu diperlukan strategi untuk menyelesaikan permasalahan tersebut. Berikut ini alasan orang suka menunda pekerjaan dan cara mengatasinya:

1. Psikologis

Masalah psikologis biasanya berkisar dari kurang percaya diri akibat merasa diremehkan oleh atasan atau lingkungan pekerjaan. Bisa juga disebabkan karena Anda suka menunda pekerjaan, sehingga menyebabkan lingkungan kerja Anda memberikan tanggapan negatif. 

Cara mengatasinya, yaitu dengan memperbaiki kinerja Anda di kantor agar mendapat kepercayaan dari lingkungan kerja Anda. Jangan anggap tugas yang diberikan atasan sebagai sebuah tekanan, namun anggaplah bahwa itu adalah tanggung jawab Anda sebagai karyawan.

2. Manajemen Diri

Setiap orang memang memiliki kecenderungan menunda pekerjaan. Ini bisa saja disebabkan faktor kurang dalam kemampuan mengatur diri. Orang dengan kecenderungan ini, biasanya sulit mengklasifikasikan mana urusan yang penting dan tidak terlalu penting. Akibatnya semua permasalahan tidak diletakkan sebagai skala prioritas yang tepat. 

Cara mengatasi masalah ini, yaitu dengan melakukan manajemen waktu yang baik. Aturlah agar Anda mencicil setiap pekerjaan dengan menyelesaikannya satu persatu. Mintalah rekan kerja untuk mengevaluasi kinerja Anda dan memintanya untuk memberikan saran atau kritikan agar Anda dapat memahami permasalahan yang dihadapi.

3. Mendahulukan Pekerjaan yang Menyenangkan

Kebanyakan orang yang terjebak dalam penundaan pekerjaan disebabkan orang punya kecenderungan untuk menyelesaikan pekerjaan yang menyenangkan terlebih dahulu, sedangkan yang sulit belakangan. 

Sebenarnya menyelesaikan pekerjaan yang lebih mudah terlebih dahulu adalah hal yang bagus, namun jangan lupa dengan deadline yang diberikan atasan. Sebuah perusahaan pastinya memiliki target agar pekerjaan yang dikerjakan karyawannya dapat diselesaikan dalam waktu yang singkat. 

Cara mengatasinya dengan membuat jadwal yang mendetail mengenai pengerjaan tugas perusahaan. Cobalah menantang diri Anda dengan mengerjakan tugas yang bisa diselesaikan dalam waktu satu hari. Tidak peduli itu tugas yang mudah atau sulit, pastikan untuk mengatur waktu yang jelas agar tugas tersebut dapat selesai dalam waktu dekat.

4. Dikejar Deadline dan Tuntutan Kualitas Diri

Ketika atasan memerintahkan untuk mengerjakan tugas secara cepat, sebagian pekerja akan merasa stres dan penuh tekanan. Disadari atau tidak, stres nyatanya juga bisa mengacaukan akselerasi penyelesaian pekerjaan hingga tak sesuai target. 

Cara mengatasinya yaitu, mengajak bicara rekan kerja atau teman Anda. Hal ini berguna agar Anda bisa mengeluarkan keluh kesah dan pikiran negatif. Bicarakanlah hal-hal diluar dari pekerjaan, misalnya saja film, berita hiburan, hobi, atau musik. Bisa juga meletakkan barang-barang kesukaan dan melihat video-video lucu agar mengurangi stres yang Anda alami. 

Jika permasalahan penundaan pekerjaan membuat Anda cemas dan perusahaan juga menilai Anda kurang produktif, pertimbangkan untuk mencari bantuan ahli seperti psikolog atau konsultasi karir. Jika di perusahaan tempat Anda bekerja tidak menyediakan jasa konseling, ajukan keinginan Anda untuk konsultasi sebelum terlambat.

Namun jika faktor Anda menunda pekerjaan karena atasan dan rekan kerja yang memberikan tekanan selama bekerja, maka Anda bisa coba mencari pekerjaan baru. Terdapat banyak lowongan kerja yang mungkin akan cocok dengan Anda. Bahkan ada beberapa lowongan kerja yang menawarkan pekerjaan secara online dengan gaji yang sesuai.